bakad fast tofu med örter och kryddor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bakad fast tofu med örter och kryddor har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas bakad fast tofu med örter och kryddor bland de lägsta i glykemiskt index.
bakad fast tofu med örter och kryddor är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt proteininnehåll
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ innehåller hälsosamma omättade fetter
- ✗ måttlig bearbetning
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 3.9g |
| Socker (totalt) | 0.7g |
| Naturligt | 0.7g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Löslig | 0.36g |
| Olöslig | 0.84g |
| Protein | 13g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 5.8g |
| Natrium | 12mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bakad fast tofu med örter och kryddor?
bakad fast tofu med örter och kryddor har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är bakad fast tofu med örter och kryddor bra för personer med insulinresistens?
bakad fast tofu med örter och kryddor har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar bakad fast tofu med örter och kryddor blodsockret?
bakad fast tofu med örter och kryddor har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →