högproteintofu
Lågt GI
GL 0.3 per 100 g
högproteintofu har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Vanlig tofu (15).
Uppdaterad 21 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanlig tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Vanlig tofu - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Naturlig tofu stekt i olivolja - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
ångad tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
bakad fast tofu med örter och kryddor - basilikatofuGI 15 · GL 1 per 100 g basil
- GI 15 · GL 1 per 100 g blendedsilken
blandad silkestofu - Ekologisk fast tofu med rostad grönkål och hampa-/pumpafrönGI 15 · GL 1 per 100 g with roasted kale and seeds
- +27 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
högproteintofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kolhydrater | 2 g |
| Socker (totalt) | 0.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för högproteintofu?
högproteintofu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 0.3 per 100 g.
Är högproteintofu bra för personer med insulinresistens?
högproteintofu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig tofu har lägst glykemisk belastning?
högproteintofu har lägst glykemisk belastning av alla former av Vanlig tofu i denna databas (0.3 per 100 g).
Se högproteintofu i Logi-appen, med din portion.
