basilikatofu
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Lågt kostfiberinnehåll
basilikatofu har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt Vanlig tofu (15).
Uppdaterad 30 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Vanlig tofu
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Vanlig tofu - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
högproteintofu - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Naturlig tofu stekt i olivolja - GI 15 · GL 1 per 100 g steamed
ångad tofu - GI 15 · GL 1 per 100 g baked
bakad fast tofu med örter och kryddor - GI 15 · GL 1 per 100 g blendedsilken
blandad silkestofu - Ekologisk fast tofu med rostad grönkål och hampa-/pumpafrönGI 15 · GL 1 per 100 g with roasted kale and seeds
- +27 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
basilikatofu är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 2.5 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 7 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 5.8 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och glykemisk belastning
- Högt innehåll av komplett växtbaserat protein
- Bra källa till omättade fetter
- Lågt kostfiberinnehåll
- Tillsatt salt (natrium)
- Eventuella smakämnen/konserveringsmedel
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för basilikatofu?
basilikatofu har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är basilikatofu bra för personer med insulinresistens?
basilikatofu har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vanlig tofu har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vanlig tofu i denna databas har högproteintofu lägst glykemisk belastning (0.3 per 100 g).
Se basilikatofu i Logi-appen, med din portion.
