Hampabaserat yoghurtalternativ
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttlig bearbetningsgrad
Hampabaserat yoghurtalternativ har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hampabaserat yoghurtalternativ är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 5 g |
| Socker (totalt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller hälsosamma omättade fetter
- Måttligt proteininnehåll
- Låg glykemisk belastning
- Måttlig bearbetningsgrad
- Lägre kalciumhalt än mejeriyoghurt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hampabaserat yoghurtalternativ?
Hampabaserat yoghurtalternativ har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är Hampabaserat yoghurtalternativ bra för personer med insulinresistens?
Hampabaserat yoghurtalternativ har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hampabaserat yoghurtalternativ blodsockret?
Hampabaserat yoghurtalternativ har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Hampabaserat yoghurtalternativ i Logi-appen, med din portion.
