Farinata
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Farinata har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra legumes rankas Farinata bland de lägsta i glykemiskt index.
Farinata är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ Bra källa till växtprotein
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
- ✗ Innehåller tillsatt olja
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 1.2g |
| Naturligt | 1.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.3g |
| Olöslig | 3.2g |
| Protein | 6.5g |
| Fett | 8g |
| Mättat | 1.1g |
| Omättat | 6.5g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Farinata?
Farinata har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Farinata bra för personer med insulinresistens?
Farinata har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Farinata blodsockret?
Farinata har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →