Farinata
Lågt GI
GL 2.4 per typisk skiva (30 g) · GL 8 per 100 g
- Bra källa till växtprotein
- Måttligt natriuminnehåll
Farinata har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 3 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Farinata
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Farinata är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Löslig | 1.3 g |
| Olöslig | 3.2 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra källa till växtprotein
- Måttligt fiberinnehåll
- Lågt glykemiskt index
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt olja
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Farinata?
Farinata har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Farinata bra för personer med insulinresistens?
Farinata har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Farinata har lägst glykemisk belastning?
Farinata har lägst glykemisk belastning av alla former av Farinata i denna databas (8 per 100 g).
Se Farinata i Logi-appen, med din portion.
