auberginehummus
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
auberginehummus har ett glykemiskt index på 18 (Lågt).
Uppdaterad 13 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
auberginehummus är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.2 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 3.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 1.1 g |
| Omättat | 6.9 g |
| Natrium | 260 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- innehåller hälsosamma omättade fetter
- lågt glykemiskt index
- måttligt natriuminnehåll
- innehåller en del mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för auberginehummus?
auberginehummus har ett glykemiskt index på 18 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är auberginehummus bra för personer med insulinresistens?
auberginehummus har ett lågt glykemiskt index (18), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar auberginehummus blodsockret?
auberginehummus har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se auberginehummus i Logi-appen, med din portion.
