skinksmördegspaj
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Contains protein from ham
- High in sodium
skinksmördegspaj har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 25 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 2 per 100 g Dessa erbjuder ett smakrikt, proteinrikt alternativ till ett bakverk med en betydligt lägre glykemisk belastning (GL) på 2 jämfört med 21.
Blomkålsbotten mini quiche - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g Denna muffin har en mycket lägre glykemisk belastning på 1,5, vilket gör den till ett stabilare val för blodsockerhantering än ett traditionellt bakverk.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
skinksmördegspaj är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 9 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains protein from ham
- Provides some B vitamins
- High in sodium
- High in saturated fat
- High glycemic load
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för skinksmördegspaj?
skinksmördegspaj har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är skinksmördegspaj bra för personer med insulinresistens?
skinksmördegspaj har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Blomkålsbotten mini quiche.
Hur påverkar skinksmördegspaj blodsockret?
skinksmördegspaj har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se skinksmördegspaj i Logi-appen, med din portion.
