Hemlagad linfrömuffin
Lågt GI
GL 1.5 per 100 g
- Mycket lågt glykemiskt index
- Måttlig natriumhalt
Hemlagad linfrömuffin har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Muffin (70).
Uppdaterad 29 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
surdegsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
morotsmuffin - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Citron vallmo mini muffin - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemlagad linfrömuffin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 11 g |
| Fett | 21 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 16 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket lågt glykemiskt index
- Högt fiberinnehåll
- Rik på nyttiga fetter
- Måttlig natriumhalt
- Lägre vitamininnehåll än hela grönsaker
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemlagad linfrömuffin?
Hemlagad linfrömuffin har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.5 per 100 g.
Är Hemlagad linfrömuffin bra för personer med insulinresistens?
Hemlagad linfrömuffin har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Muffin har lägst glykemisk belastning?
Hemlagad linfrömuffin har lägst glykemisk belastning av alla former av Muffin i denna databas (1.5 per 100 g).
Se Hemlagad linfrömuffin i Logi-appen, med din portion.
