morotsmuffin
Medelhögt GI
GL 36 per typisk stycke (120 g) · GL 30 per 100 g
- innehåller lite fiber
- hög glykemisk belastning
morotsmuffin har ett glykemiskt index på 60, lägre än vanligt Muffin (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 36.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Lower glycemic load, higher protein, and more fiber compared to regular carrot muffin.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 14 per 100 g Lower glycemic index, higher fiber, and healthy fats support better blood sugar control.
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad)
Former av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hemlagad linfrömuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 28 · GL 8 per 100 g almond flourcarrot Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad)
- GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
surdegsmuffin - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Citron vallmo mini muffin - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
morotsmuffin är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kolhydrater | 50 g |
| Socker (totalt) | 28 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller lite fiber
- innehåller omättade fetter
- hög glykemisk belastning
- högt tillsatt socker
- lågt proteininnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för morotsmuffin?
morotsmuffin har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 36; per 100 g är den glykemiska belastningen 30.
Är morotsmuffin bra för personer med insulinresistens?
morotsmuffin har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker).
Vilken form av Muffin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Muffin i denna databas har Hemlagad linfrömuffin lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se morotsmuffin i Logi-appen, med din portion.
