Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 9.6 per typisk stycke (120 g) · GL 8 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Måttligt natriuminnehåll
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 28, lägre än vanligt Muffin (70). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 9.6.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Muffin
- GI 70 · GL 38 per 100 g
Muffin - Hemlagad linfrömuffinGI 15 · GL 1.5 per 100 g flaxseed meal
- GI 45 · GL 14 per 100 g zucchiniwalnut
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad) - GI 45 · GL 17 per 100 g wholegrain oat
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GI 65 · GL 29 per 100 g sourdough
surdegsmuffin - GI 60 · GL 30 per 100 g carrot
morotsmuffin - GI 68 · GL 37 per 100 g lemonpoppy seed
Citron vallmo mini muffin - +1 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Hög i fiber och nyttiga fetter
- Inget tillsatt socker
- Måttligt natriuminnehåll
- Kalorität
- Bearbetade bakningsingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker)?
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 9.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.
Är Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Muffin har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Muffin i denna databas har Hemlagad linfrömuffin lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
