Blomkålsbotten mini quiche
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blomkålsbotten mini quiche har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blomkålsbotten mini quiche bland de lägsta i glykemiskt index.
Blomkålsbotten mini quiche är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt proteininnehåll
- ✓ Grönsaksbaserad botten
- ✗ Innehåller ost (mättat fett)
- ✗ Måttligt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 120 kcal |
| Kolhydrater | 6g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 7g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 2.5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blomkålsbotten mini quiche?
Blomkålsbotten mini quiche har ett glykemiskt index på 25, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blomkålsbotten mini quiche bra för personer med insulinresistens?
Blomkålsbotten mini quiche har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blomkålsbotten mini quiche blodsockret?
Blomkålsbotten mini quiche har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →