Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) bland de lägsta i glykemiskt index.
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Bra proteinkälla
- ✗ Innehåller tillsatt natrium
- ✗ Måttlig bearbetning
- ✗ Lägre mikronäringstäthet än råa grönsaker
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 60 kcal |
| Kolhydrater | 5g |
| Socker (totalt) | 2.2g |
| Naturligt | 2.2g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 1.8g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg)?
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) bra för personer med insulinresistens?
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) blodsockret?
Blomkålsrundlar (bakade, gjorda av blomkålsris och ägg) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →