ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut)
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Måttligt natriuminnehåll
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 26 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 5.5 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 3.2 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 210 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning och index
- Bra fiber- och proteininnehåll
- Minimal bearbetning
- Måttligt natriuminnehåll
- Innehåller mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut)?
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) bra för personer med insulinresistens?
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) blodsockret?
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut) i Logi-appen, med din portion.
