Kraft mac and cheese (original)

GI 64 · MåttligtGL 36 / 100 g2.5/10

Medelhögt GI

64 GI

GL 36 per 100 g

Logi-poäng 2.5/10

Innehåller en del protein
Mycket hög glykemisk belastning

Kraft mac and cheese (original) har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt).

Uppdaterad 18 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås
GL 10 per 100 g Whole wheat pasta offers more fiber and nutrients and a lower glycemic impact compared to regular mac and cheese.
ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut)
GL 1 per 100 g Cauliflower is very low in carbohydrates and glycemic load, making it significantly better for blood sugar control.

Relaterade former

ångkokta blomkålsbuketter bakade med lätt ostsås (pastasubstitut)
GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Kraft mac and cheese (original) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

370

Kalorier

56 g

Kolhydrater

10 g

Protein

11 g

Fett

per 100g

Kalorier	370 kcal
Kolhydrater	56 g
Socker (totalt)	6 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	3 g
Fiber	1.8 g
Löslig	0.5 g
Olöslig	1.3 g
Protein	10 g
Fett	11 g
Mättat	4 g
Omättat	7 g
Natrium	570 mg

Bearbetningsgrad

95%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller en del protein
Snabb och bekväm måltid
Mycket hög glykemisk belastning
Högt natriuminnehåll
Mycket bearbetad

Allergener

Innehåller: mjölkgluten

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Kraft mac and cheese (original)?

Kraft mac and cheese (original) har ett glykemiskt index på 64 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 36 per 100 g.

Är Kraft mac and cheese (original) bra för personer med insulinresistens?

Kraft mac and cheese (original) har ett medelhögt glykemiskt index (64). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås.

Hur påverkar Kraft mac and cheese (original) blodsockret?

Kraft mac and cheese (original) har en glykemisk belastning på 36 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se Kraft mac and cheese (original) i Logi-appen, med din portion.