fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås
Lågt GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller raffinerade spannmål
fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås har ett glykemiskt index på 50, högre än vanligt makaroner (47). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 15.
Uppdaterad 19 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av makaroner
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 130 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tillsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- måttlig glykemisk belastning
- innehåller kostfiber
- låg mängd tillsatt socker
- innehåller raffinerade spannmål
- måttligt natriuminnehåll
- låg mängd lösliga fibrer
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås?
fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås bra för personer med insulinresistens?
fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av makaroner har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av makaroner i denna databas har lågkolhydratmakaroni lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se fullkornsmakaroner med fettsnål ostsås i Logi-appen, med din portion.
