fullkornspasta (orzo eller stelline form)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornspasta (orzo eller stelline form) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornspasta (orzo eller stelline form) bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkornspasta (orzo eller stelline form) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra källa till växtprotein
- ✓ lägre glykemiskt index än vit pasta
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ bearbetad från mjöl
- ✗ innehåller gluten
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 68g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 2g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornspasta (orzo eller stelline form)?
fullkornspasta (orzo eller stelline form) har ett glykemiskt index på 45, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 31 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornspasta (orzo eller stelline form) bra för personer med insulinresistens?
fullkornspasta (orzo eller stelline form) har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornspasta (orzo eller stelline form) blodsockret?
fullkornspasta (orzo eller stelline form) har en glykemisk belastning på 31 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →