fullkornspiadina
Lågt GI
GL 23 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- måttligt natriuminnehåll
fullkornspiadina har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt vetepiadina (70).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vetepiadina
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornspiadina är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- måttligt proteininnehåll
- låg halt av tillsatt socker
- måttligt natriuminnehåll
- processad spannmålsprodukt
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornspiadina?
fullkornspiadina har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Är fullkornspiadina bra för personer med insulinresistens?
fullkornspiadina har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vetepiadina har lägst glykemisk belastning?
fullkornspiadina har lägst glykemisk belastning av alla former av vetepiadina i denna databas (23 per 100 g).
Se fullkornspiadina i Logi-appen, med din portion.
