fullkorns-orecchiette
Lågt GI
GL 31 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
fullkorns-orecchiette har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt vete-orecchiette (45).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av vete-orecchiette
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkorns-orecchiette är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lägre glykemiskt index än vit pasta
- Bra källa till växtbaserat protein
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller gluten
- Lätt bearbetat livsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkorns-orecchiette?
fullkorns-orecchiette har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är fullkorns-orecchiette bra för personer med insulinresistens?
fullkorns-orecchiette har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vete-orecchiette har lägst glykemisk belastning?
fullkorns-orecchiette har lägst glykemisk belastning av alla former av vete-orecchiette i denna databas (31 per 100 g).
Se fullkorns-orecchiette i Logi-appen, med din portion.
