vete-orecchiette
Lågt GI
GL 31 per 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
vete-orecchiette har ett glykemiskt index på 45 (Lågt).
Uppdaterad 2 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 12 per 100 g Lins-pasta har ett betydligt lägre GI på 22 och en mycket lägre GL på 12, vilket ger en mycket långsammare och stabilare blodsockersvar jämfört med vete-orecchiette.
linspasta - GL 5 per 100 g Blomkåls-linguine minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 31 till 5, vilket gör det till ett utmärkt val för att minimera blodsockerstegringar.
Blomkålslinguine - GL 19 per 100 g Kikärts-fusilli ger ett lägre GI på 35 och en reducerad GL på 19, vilket erbjuder ett mer blodsocker-vänligt alternativ samtidigt som den pasta-liknande upplevelsen bevaras.
Kikärtsfusilli
Former av vete-orecchiette
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vete-orecchiette är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 68 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- High fiber content
- Good source of plant protein
- Low added sugars
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains gluten
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vete-orecchiette?
vete-orecchiette har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 31 per 100 g.
Är vete-orecchiette bra för personer med insulinresistens?
vete-orecchiette har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vete-orecchiette har lägst glykemisk belastning?
vete-orecchiette har lägst glykemisk belastning av alla former av vete-orecchiette i denna databas (31 per 100 g).
Se vete-orecchiette i Logi-appen, med din portion.
