fullkornspajdeg (lägre fett)
Lågt GI
GL 20 per 100 g
- högre fiberinnehåll än vanlig pajdeg
- måttlig bearbetningsnivå
fullkornspajdeg (lägre fett) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Mandelmjöls- och äggpajGL 1 per 100 g Mandelmjöl sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 20 till 1, vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons.
- GL 3 per 100 g Blomkålsbotten är ett växtbaserat alternativ som drastiskt minskar den glykemiska belastningen från 20 till 3.
blomkålspizzabotten - GL 17.1 per 100 g Kokosmjöl är ett fiberrikt alternativ med lågt glykemiskt index som minskar den glykemiska belastningen från 20 till 3.
kokosmjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornspajdeg (lägre fett) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 4.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 8 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högre fiberinnehåll än vanlig pajdeg
- lägre mättat fett
- gjord med fullkorn
- måttlig bearbetningsnivå
- innehåller raffinerat fett
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornspajdeg (lägre fett)?
fullkornspajdeg (lägre fett) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 20 per 100 g.
Är fullkornspajdeg (lägre fett) bra för personer med insulinresistens?
fullkornspajdeg (lägre fett) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornspajdeg (lägre fett) blodsockret?
fullkornspajdeg (lägre fett) har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se fullkornspajdeg (lägre fett) i Logi-appen, med din portion.
