vegansk pizza
Medelhögt GI
GL 21 per 100 g
- Contains fiber from vegetables and crust
- High sodium content
vegansk pizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 30 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Detta byte sänker den glykemiska belastningen avsevärt från 21 till 3, vilket ger en mycket stabilare blodsockernivå samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
blomkålspizzabotten - GL 1 per 100 g Med ett mycket lågt GL-värde på 1 ger detta mandelbaserade alternativ hälsosamma fetter och proteiner som hjälper till att stabilisera blodsockret jämfört med en spannmålsbaserad botten.
mandelmjöl pizzabotten - GL 8 per 100 g Kikärtsmjöl ger ett högre fiber- och proteininnehåll, vilket sänker GL-värdet till 8 och resulterar i en långsammare och mer uthållig energifrigörelse än en traditionell vegansk pizzabotten.
kikärtsplattbröd (socca)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
vegansk pizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains fiber from vegetables and crust
- No animal fats
- Some plant protein
- High sodium content
- Moderate glycemic load
- Contains processed ingredients and added sugars
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för vegansk pizza?
vegansk pizza har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är vegansk pizza bra för personer med insulinresistens?
vegansk pizza har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är blomkålspizzabotten.
Hur påverkar vegansk pizza blodsockret?
vegansk pizza har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se vegansk pizza i Logi-appen, med din portion.
