Hallonmacaron
Lågt GI
GL 21 per 100 g
- Innehåller naturligt fruktpigment/arom
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
Hallonmacaron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 5 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g De erbjuder samma smakprofil med betydligt lägre glykemisk belastning och högt fiberinnehåll.
Frysta hallon - GL 1 per 100 g Användningen av nötmjöl och sockerersättning håller blodsockernivåerna stabila jämfört med traditionella sockerbaserade macarons.
mandelmjöl erytritol kaka - GL 2 per 100 g Denna kombination ger högkvalitativt protein och probiotika, vilket hjälper till att mildra fruktens glykemiska påverkan.
Grekisk yoghurt med bär och chiafrön
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hallonmacaron är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 50 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller naturligt fruktpigment/arom
- Måttlig fettkvalitet
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning per portion
- Låg näringstäthet
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hallonmacaron?
Hallonmacaron har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är Hallonmacaron bra för personer med insulinresistens?
Hallonmacaron har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hallonmacaron blodsockret?
Hallonmacaron har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Hallonmacaron i Logi-appen, med din portion.
