nyponpulver (hel frukt)
Lågt GI
GL 1.1 per typisk tsk (5 g) · GL 21 per 100 g
- mycket högt fiberinnehåll
- högt totalt sockerinnehåll
nyponpulver (hel frukt) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) ger en glykemisk belastning på 1.1.
Uppdaterad 8 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
nyponpulver (hel frukt) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 60 g |
| Socker (totalt) | 38 g |
| Naturligt | 38 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 38 g |
| Löslig | 11.4 g |
| Olöslig | 26.6 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.1 g |
| Omättat | 0.9 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket högt fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- ingen tillsatt socker
- högt totalt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- relativt högt kaloriinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för nyponpulver (hel frukt)?
nyponpulver (hel frukt) har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk tsk (5 g) har en glykemisk belastning på 1.1; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.
Är nyponpulver (hel frukt) bra för personer med insulinresistens?
nyponpulver (hel frukt) har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar nyponpulver (hel frukt) blodsockret?
nyponpulver (hel frukt) har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se nyponpulver (hel frukt) i Logi-appen, med din portion.
