osötade torkade körsbär
Lågt GI
GL 25.5 per typisk kopp (150 g) · GL 17 per 100 g
- inga tillsatta sockerarter
- högt naturligt sockerinnehåll
osötade torkade körsbär har ett glykemiskt index på 22, samma som vanligt körsbär (22). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 25.5.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av körsbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
osötade torkade körsbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 60 g |
| Naturligt | 60 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- inga tillsatta sockerarter
- högt polyfenol-innehåll
- bra fiberkälla
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- lätt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för osötade torkade körsbär?
osötade torkade körsbär har ett glykemiskt index på 22 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 25.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är osötade torkade körsbär bra för personer med insulinresistens?
osötade torkade körsbär har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av körsbär har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av körsbär i denna databas har frysta körsbär lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se osötade torkade körsbär i Logi-appen, med din portion.
