konserverade körsbär
Medelhögt GI
GL 52 per typisk burk (400 g) · GL 13 per 100 g
- Låg fetthalt och natriumhalt
- Högt glykemiskt index och belastning
konserverade körsbär har ett glykemiskt index på 60, högre än vanligt körsbär (22). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 52.
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av körsbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
konserverade körsbär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 21 g |
| Socker (totalt) | 19 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.8 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg fetthalt och natriumhalt
- Bra vatteninnehåll
- Högt glykemiskt index och belastning
- Betydande innehåll av tillsatt socker
- Lågt förhållande mellan fibrer och socker
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för konserverade körsbär?
konserverade körsbär har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 52; per 100 g är den glykemiska belastningen 13.
Är konserverade körsbär bra för personer med insulinresistens?
konserverade körsbär har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är vilda blåbär.
Vilken form av körsbär har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av körsbär i denna databas har frysta körsbär lägst glykemisk belastning (3 per 100 g).
Se konserverade körsbär i Logi-appen, med din portion.
