kokta körsbär
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- rika på antioxidanter
- måttligt naturligt sockerinnehåll
kokta körsbär har ett glykemiskt index på 22, samma som vanligt körsbär (22).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av körsbär
- GI 22 · GL 3.2 per 100 g
körsbär - frysta körsbärGI 22 · GL 3 per 100 g frozen
- KörsbärGI 22 · GL 3 per 100 g pitted
- GI 22 · GL 3 per 100 g sour
surkörsbär - GI 60 · GL 13 per 100 g canned
konserverade körsbär - GI 22 · GL 16 per 100 g dried
Torkade körsbär - GI 22 · GL 17 per 100 g sugar freedried
osötade torkade körsbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kokta körsbär är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 63 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 13 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.1 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 0 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- rika på antioxidanter
- bra fiberinnehåll
- lågt glykemiskt index
- måttligt naturligt sockerinnehåll
- viss näringsförlust vid kokning
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kokta körsbär?
kokta körsbär har ett glykemiskt index på 22 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är kokta körsbär bra för personer med insulinresistens?
kokta körsbär har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av körsbär har lägst glykemisk belastning?
kokta körsbär har lägst glykemisk belastning av alla former av körsbär i denna databas (3 per 100 g).
Se kokta körsbär i Logi-appen, med din portion.
