surkörsbär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
surkörsbär har ett glykemiskt index på 22, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas surkörsbär bland de lägsta i glykemiskt index.
surkörsbär är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ mycket låg glykemisk index och belastning
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✓ innehåller fiber
- ✗ måttligt totalt sockerinnehåll
- ✗ lågt protein
- ✗ minimala hälsosamma fetter
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12.2g |
| Socker (totalt) | 8.5g |
| Naturligt | 8.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Löslig | 0.48g |
| Olöslig | 1.12g |
| Protein | 1g |
| Fett | 0.3g |
| Mättat | 0.04g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för surkörsbär?
surkörsbär har ett glykemiskt index på 22, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 3 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är surkörsbär bra för personer med insulinresistens?
surkörsbär har ett lågt glykemiskt index (22), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar surkörsbär blodsockret?
surkörsbär har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →