torkade aprikoser
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
torkade aprikoser har ett glykemiskt index på 31, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas torkade aprikoser bland de lägsta i glykemiskt index.
torkade aprikoser är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt fettinnehåll
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ högt naturligt sockerinnehåll
- ✗ måttlig glykemisk belastning
- ✗ relativt högt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 241 kcal |
| Kolhydrater | 63g |
| Socker (totalt) | 53g |
| Naturligt | 53.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 7.3g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Fett | 0.5g |
| Mättat | 0.02g |
| Omättat | 0.48g |
| Natrium | 10mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade aprikoser?
torkade aprikoser har ett glykemiskt index på 31, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 20 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är torkade aprikoser bra för personer med insulinresistens?
torkade aprikoser har ett lågt glykemiskt index (31), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar torkade aprikoser blodsockret?
torkade aprikoser har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →