torkade aprikoser
Lågt GI
GL 1.6 per stycke (8 g) · GL 20 per 100 g
- lågt fettinnehåll
- högt naturligt sockerinnehåll
torkade aprikoser har ett glykemiskt index på 31, lägre än vanligt aprikosskivor (34). En stycke (8 g) ger en glykemisk belastning på 1.6.
Uppdaterad 19 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av aprikosskivor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
torkade aprikoser är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 piece | 8 g | 1.6 |
| 1 kopp | 130 g | 26 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 241 kcal |
| Kolhydrater | 63 g |
| Socker (totalt) | 53 g |
| Naturligt | 53 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.3 g |
| Löslig | 2.2 g |
| Olöslig | 5.1 g |
| Protein | 3.4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.48 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt fettinnehåll
- högt fiberinnehåll
- inga tillsatta sockerarter
- högt naturligt sockerinnehåll
- måttlig glykemisk belastning
- relativt högt kaloriinnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för torkade aprikoser?
torkade aprikoser har ett glykemiskt index på 31 (Lågt). En stycke (8 g) har en glykemisk belastning på 1.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är torkade aprikoser bra för personer med insulinresistens?
torkade aprikoser har ett lågt glykemiskt index (31), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av aprikosskivor har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av aprikosskivor i denna databas har aprikosskivor lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se torkade aprikoser i Logi-appen, med din portion.
