fullkornsspelt-surdegsfralla
Lågt GI
GL 21 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
fullkornsspelt-surdegsfralla har ett glykemiskt index på 50, samma som vanligt dinkel surdegsfralla (50).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av dinkel surdegsfralla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fullkornsspelt-surdegsfralla är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 230 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 0.4 g |
| Omättat | 2.1 g |
| Natrium | 480 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Lågt innehåll av tillsatt socker
- Måttligt proteininnehåll
- Måttligt natriuminnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsspelt-surdegsfralla?
fullkornsspelt-surdegsfralla har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 21 per 100 g.
Är fullkornsspelt-surdegsfralla bra för personer med insulinresistens?
fullkornsspelt-surdegsfralla har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av dinkel surdegsfralla har lägst glykemisk belastning?
fullkornsspelt-surdegsfralla har lägst glykemisk belastning av alla former av dinkel surdegsfralla i denna databas (21 per 100 g).
Se fullkornsspelt-surdegsfralla i Logi-appen, med din portion.
