Nöt-, kaka- och dadelenergiboll
Lågt GI
GL 25.9 per typisk stycke (120 g) · GL 21.6 per 100 g
- Inga tillsatta sockerarter
- Måttlig glykemisk belastning
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 25.9.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Mörk choklad ger en liknande söt upplevelse med en betydligt lägre GL på 4 jämfört med 33, vilket leder till en mycket mindre påverkan på blodsockret.
Mörk choklad - GL 3.2 per 100 g Mandel ger ett tillfredsställande tuggmotstånd med en minimal GL på 1, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med dadlar som har en hög GL.
Mandlar - GL 2.1 per 100 g Valnötter är ett näringstätt alternativ med en mycket låg GL på 1, vilket förhindrar de kraftiga glukostoppar som förknippas med det ursprungliga mellanmålet.
Valnötter
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 3.5 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller nyttiga fetter
- Måttlig glykemisk belastning
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Kalorität
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Nöt-, kaka- och dadelenergiboll?
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 25.9; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.6.
Är Nöt-, kaka- och dadelenergiboll bra för personer med insulinresistens?
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Nöt-, kaka- och dadelenergiboll blodsockret?
Nöt-, kaka- och dadelenergiboll har en glykemisk belastning på 21.6 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Nöt-, kaka- och dadelenergiboll i Logi-appen, med din portion.
