chilipizza
Högt GI
GL 22 per 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
chilipizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 12 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Mandelmjöl ger en betydligt lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 22) samtidigt som pizza-upplevelsen bevaras.
mandelmjöl pizzabotten - GL 3 per 100 g Blomkålsbotten minskar den glykemiska belastningen drastiskt från 22 till 3, vilket hjälper till att förhindra kraftiga blodsockerhöjningar.
blomkålspizzabotten - GL 8 per 100 g Kikärtsbröd erbjuder en mycket lägre glykemisk belastning (GL 8 mot 22) och ett högre fiberinnehåll jämfört med traditionell pizzabotten baserad på spannmål.
kikärtsplattbröd (socca)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chilipizza är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 32 g |
| Socker (totalt) | 3.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 10 g |
| Mättat | 4.5 g |
| Omättat | 5.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chilipizza?
chilipizza har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 22 per 100 g.
Är chilipizza bra för personer med insulinresistens?
chilipizza har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är mandelmjöl pizzabotten.
Hur påverkar chilipizza blodsockret?
chilipizza har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se chilipizza i Logi-appen, med din portion.
