Potatisvåfflor
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatisvåfflor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Potatisvåfflor bland de högsta i glykemiskt index.
Potatisvåfflor kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Mycket högt glykemiskt index
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Mycket bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.7g |
| Olöslig | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 6.5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 5.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatisvåfflor?
Potatisvåfflor har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Potatisvåfflor bra för personer med insulinresistens?
Potatisvåfflor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatisvåfflor blodsockret?
Potatisvåfflor har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →