Potatisnuggets
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Potatisnuggets har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Potatisnuggets bland de högsta i glykemiskt index.
Potatisnuggets kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller kostfiber
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✓ Viss mängd omättat fett
- ✗ Hög glykemisk belastning och index
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Höggradigt processad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 0.5g |
| Naturligt | 0.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 8.6g |
| Mättat | 1.7g |
| Omättat | 6.9g |
| Natrium | 420mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Potatisnuggets?
Potatisnuggets har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Potatisnuggets bra för personer med insulinresistens?
Potatisnuggets har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar Potatisnuggets blodsockret?
Potatisnuggets har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →