sellerirots pommes frites
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt proteininnehåll
sellerirots pommes frites har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt palsternacka (52).
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Erbjuder mer protein, fler mikronäringsämnen och en lägre glykemisk påverkan än rotselleri.
ångad broccoli - GL 1 per 100 g Ger en lägre kolhydrattäthet och mer fiber per kalori jämfört med rotselleri.
rostade blomkålsbuketter - GL 0.5 per 100 g Innehåller betydligt färre kolhydrater och kalorier samtidigt som den bibehåller en liknande textur.
tunt skivad zucchini
Former av palsternacka
- GI 52 · GL 5 per 100 g
palsternacka - RotsellerigratängGI 35 · GL 2 per 100 g gratin
- Ångkokt och mosad eller tärnad rotselleriGI 35 · GL 3 per 100 g steamed
- GI 35 · GL 3 per 100 g boiled
Kokt rotselleri - GI 35 · GL 3 per 100 g roasted
rostad sellerirot - GI 35 · GL 3 per 100 g bakedcubes
rotselleri - Sellerirot, stektGI 35 · GL 3 per 100 g friedcubes
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
sellerirots pommes frites är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 0.9 g |
| Olöslig | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.05 g |
| Omättat | 0.25 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Lågt glykemiskt index
- Bra fiberkälla
- Lågt proteininnehåll
- Måttlig kolhydrattäthet
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för sellerirots pommes frites?
sellerirots pommes frites har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är sellerirots pommes frites bra för personer med insulinresistens?
sellerirots pommes frites har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av palsternacka har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av palsternacka i denna databas har Rotsellerigratäng lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se sellerirots pommes frites i Logi-appen, med din portion.
