Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl
Lågt GI
GL 2.4 per typisk stycke (120 g) · GL 2 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg proteintäthet
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Löslig | 1.1 g |
| Olöslig | 2.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 4 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Bra källa till kostfiber
- Minimal bearbetningsnivå
- Låg proteintäthet
- Risk för högt natriuminnehåll om produkten är färdigförpackad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl blodsockret?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl i Logi-appen, med din portion.
