Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl bland de lägsta i glykemiskt index.
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Låg glykemisk belastning
- ✓ Innehåller hälsosamma fetter
- ✗ Innehåller tillsatt natrium
- ✗ Måttligt bearbetad
- ✗ Lägre proteininnehåll jämfört med animaliska källor
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 3.5g |
| Löslig | 1.1g |
| Olöslig | 2.4g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 0.5g |
| Omättat | 4g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett glykemiskt index på 20, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl bra för personer med insulinresistens?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl blodsockret?
Ugnsbakade zucchini-bitar med linfrömjöl har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →