stekta ris med majs
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
stekta ris med majs har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas stekta ris med majs bland de högsta i glykemiskt index.
stekta ris med majs kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ måttligt proteininnehåll
- ✓ innehåller viss fiber
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ hög glykemiskt index
- ✗ förhöjt natriuminnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 30g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0.5g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Fett | 3.5g |
| Mättat | 0.7g |
| Omättat | 2.3g |
| Natrium | 350mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för stekta ris med majs?
stekta ris med majs har ett glykemiskt index på 70, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är stekta ris med majs bra för personer med insulinresistens?
stekta ris med majs har ett högt glykemiskt index (70). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar stekta ris med majs blodsockret?
stekta ris med majs har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →