Müsli med chiafrön och valnötter
Lågt GI
GL 32.4 per typisk kopp (150 g) · GL 21.6 per 100 g
Müsli med chiafrön och valnötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 32.4.
Uppdaterad 5 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Müsli med chiafrön och valnötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 9 g |
| Löslig | 2.7 g |
| Olöslig | 6.3 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 18 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 14 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Müsli med chiafrön och valnötter?
Müsli med chiafrön och valnötter har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 32.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.6.
Är Müsli med chiafrön och valnötter bra för personer med insulinresistens?
Müsli med chiafrön och valnötter har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Müsli med chiafrön och valnötter blodsockret?
Müsli med chiafrön och valnötter har en glykemisk belastning på 21.6 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Müsli med chiafrön och valnötter i Logi-appen, med din portion.
