låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Lågt GI
GL 4.5 per typisk kopp (150 g) · GL 3 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- måttligt natriuminnehåll
låg fetthalt keso blandad med mosade bär har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 4.5.
Uppdaterad 1 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
låg fetthalt keso blandad med mosade bär är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Kolhydrater | 7 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 0.5 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- hög proteinhalt
- låg mättad fetthalt
- måttligt natriuminnehåll
- lågt fiberinnehåll jämfört med idealet
- viss bearbetning inblandad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för låg fetthalt keso blandad med mosade bär?
låg fetthalt keso blandad med mosade bär har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 4.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 3.
Är låg fetthalt keso blandad med mosade bär bra för personer med insulinresistens?
låg fetthalt keso blandad med mosade bär har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar låg fetthalt keso blandad med mosade bär blodsockret?
låg fetthalt keso blandad med mosade bär har en glykemisk belastning på 3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se låg fetthalt keso blandad med mosade bär i Logi-appen, med din portion.
