matzoboll
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
matzoboll har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas matzoboll bland de högsta i glykemiskt index.
matzoboll kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Innehåller lite protein
- ✓ Lågt tillsatt socker
- ✗ Högt glykemiskt index och belastning
- ✗ Högt natriuminnehåll
- ✗ Lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 180 kcal |
| Kolhydrater | 28g |
| Socker (totalt) | 1g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 6g |
| Fett | 5g |
| Mättat | 1.2g |
| Omättat | 3.8g |
| Natrium | 650mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för matzoboll?
matzoboll har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 21 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är matzoboll bra för personer med insulinresistens?
matzoboll har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar matzoboll blodsockret?
matzoboll har en glykemisk belastning på 21 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →