Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Hel muskotnöt Inget glykemiskt index — 6/10 
Hel rödspätta Inget glykemiskt index — 9/10 
Hela ägg från frigående höns (gula och vita) Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hela linfrön Inget glykemiskt index — 9/10 
Hemejärn (från magert nötkött) Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Hemgjord majonnäs med olivolja Inget glykemiskt index — 6/10 
Hemlagad kycklingbuljong (utan tillsatt salt eller konserveringsmedel) Inget glykemiskt index — 9/10 
Hemlagad nötköttsjuice (från naturliga droppar, utan tillsatt salt) Inget glykemiskt index — 8/10 
Hemmagjord låg-natrium jäsningsblandning (kräm av tartar och minimal bakpulver) Inget glykemiskt index — 7/10 
hemmagjord skinka Inget glykemiskt index — 8/10 
Hermesetas Sötningsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Het vatten Inget glykemiskt index — 9/10 
Hettrökt atlantlax med dill Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hibiskus örtte Inget glykemiskt index — 9/10 
hickoryröksmak Inget glykemiskt index — 2/10 
Himalayasalt Inget glykemiskt index — 4/10 
hjortkött Inget glykemiskt index — 9/10 
Högkvalitativ margarin utan transfetter Inget glykemiskt index — 4/10 
högproteinkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
hot pot-buljong Inget glykemiskt index — 6/10 
humleextrakt Inget glykemiskt index — 7.5/10 
hummer Inget glykemiskt index — 8/10 
hummerkött Inget glykemiskt index — 8.5/10 
hydrogenerad vegetabilisk olja Inget glykemiskt index — 1/10 
Hydrogenerat flott Inget glykemiskt index — 1/10 
Hydrolyserat växtprotein (med soja) Inget glykemiskt index — 5.5/10 
Hydrolyserat veteprotein Inget glykemiskt index — 4/10 
Hydroxypropylmetylcellulosa Inget glykemiskt index — 6/10 
Icke-hydrogenerad växtmargarin Inget glykemiskt index — 3/10 
Inactive yeast Inget glykemiskt index — 6/10 
inälvor Inget glykemiskt index — 7/10 
Inälvsmat från gris Inget glykemiskt index — 7/10 
Ingrediens 1 Inget glykemiskt index — 5/10 
Inkapslad mjölksyra Inget glykemiskt index — 7.5/10 
inlagd korv Inget glykemiskt index — 4/10 Inlagd sill Inget glykemiskt index — 6/10 
inlagda ägg Inget glykemiskt index — 5.5/10 
inläggningssalt Inget glykemiskt index — 2/10 
Inositol Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Instant svart te Inget glykemiskt index — 8.5/10 
is Inget glykemiskt index — 6/10 
isbitar Inget glykemiskt index — 8/10 
italiensk korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Jack Daniel's Tennessee Whiskey Inget glykemiskt index — 1/10 
jägarsalami Inget glykemiskt index — 3/10 
Järn Inget glykemiskt index — 5/10 
Järn (ferriskt ortofosfat) Inget glykemiskt index — 2/10 
Jäsmedel Inget glykemiskt index — 2/10 
Jästextrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
Jod Inget glykemiskt index — 7/10 
Johannesbrödkärnmjöl Inget glykemiskt index — 8/10 
Jordgubbsextrakt (alkohol- eller glycerinbaserat) Inget glykemiskt index — 3/10 
jordnötsolja Inget glykemiskt index — 5/10 
Kadarka rödvin Inget glykemiskt index — 4.5/10 
Kaffearom Inget glykemiskt index — 4/10 
kaffeextrakt Inget glykemiskt index — 8.5/10 
kaffepulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kakaosmör Inget glykemiskt index — 5/10 
Kala namak Inget glykemiskt index — 2/10 
Kalcium Inget glykemiskt index — 6/10 
kalciumcitrat Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalciumdinatrium-EDTA Inget glykemiskt index — 1/10 
kalciumfosfat Inget glykemiskt index — 5/10 
kalciumkarbonat Inget glykemiskt index — 4/10 
kalciumklorid Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalciumlaktat Inget glykemiskt index — 6/10 
kalciumpropionat Inget glykemiskt index — 4/10 
Kalciumsilikat Inget glykemiskt index — 1/10 
Kalciumsulfat Inget glykemiskt index — 8/10 
kaliumbaserat bakpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Kaliumbaserat saltalternativ Inget glykemiskt index — 3/10 
Kaliumbenzoat Inget glykemiskt index — 2/10 
Kaliumbikarbonat med vinsyra Inget glykemiskt index — 2/10 
kaliumcitrat Inget glykemiskt index — 6/10 
kaliumlaktat Inget glykemiskt index — 2/10 
kaliumsorbat Inget glykemiskt index — 4/10 
kalkon kallskuret Inget glykemiskt index — 6/10 
Kalkon och grönsaksaspik Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkon pålägg Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkon pepperoni Inget glykemiskt index — 3/10 
Kalkon- och zucchinifyllning Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Kalkonbacon Inget glykemiskt index — 5/10 
Kalkonbiff Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonbiff, bakad, utan panering Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonbröst Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonbröst, pocherat, utan tillsatt fett eller natrium Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkonbröstfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkonbuljong Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonbuljonggelé Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonfärs Inget glykemiskt index — 8/10 
Kalkonfilé Inget glykemiskt index — 7/10 
Kalkonkorv (mager) Inget glykemiskt index — 6.5/10 
kalkonkorv mager med reducerat natrium grillad Inget glykemiskt index — 6/10 
kalkonkött för spett Inget glykemiskt index — 9/10 
kalkonsalami Inget glykemiskt index — 4/10 
Kalkonspett Inget glykemiskt index — 8/10 
kalkonvinge Inget glykemiskt index — 7/10 
kallbryggt grönt te med körsbär (utan tillsatt socker) Inget glykemiskt index — 9/10 
kallbryggt örtte (osötat, koffeinfritt) Inget glykemiskt index — 10/10 
kallpressad linfröolja Inget glykemiskt index — 5/10 
