Energibollar
Lågt GI
GL 24 per typisk stycke (120 g) · GL 20 per 100 g
- Inget tillsatt socker
- Högt naturligt sockerinnehåll
Energibollar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 24.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Detta ger en liknande söt upplevelse samtidigt som den glykemiska belastningen sänks avsevärt från 20 till 4.
Mörk choklad - GL 1 per 100 g Dessa erbjuder ett tillfredsställande krisp med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 mot 20) jämfört med energibollar baserade på dadlar.
Pekannötter - GL 3.2 per 100 g Mandel är ett smakrikt, näringstätt alternativ som håller blodsockret stabilt med ett GL på endast 1.
Mandel med en touch av salt, utan tillsatt socker
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Energibollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 45 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 32 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inget tillsatt socker
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller nyttiga fetter
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
- Kalorität
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Energibollar?
Energibollar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 24; per 100 g är den glykemiska belastningen 20.
Är Energibollar bra för personer med insulinresistens?
Energibollar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Energibollar blodsockret?
Energibollar har en glykemisk belastning på 20 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Energibollar i Logi-appen, med din portion.
