Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar
Lågt GI
GL 20.4 per typisk stycke (120 g) · GL 17 per 100 g
- Inga tillsatta sockerarter
- Högt naturligt sockerinnehåll
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 20.4.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao)GL 2 per 100 g Detta byte erbjuder en liknande smakprofil av nötter och choklad samtidigt som den glykemiska belastningen minskar avsevärt från 17 till 2.
- Blandning av råa kakaonibs och råa mandlarGL 1 per 100 g Detta ger ett krispigt, tillfredsställande mellanmål med en mycket lägre glykemisk påverkan (GL 1 jämfört med 17) genom att ta bort sockret från torkad frukt.
- GL 1 per 100 g Pumpakärnor erbjuder ett näringstätt, matigt alternativ som håller blodsockernivåerna mycket stabilare än fruktbaserade mellanmålsbollar.
Hela pumpafrön
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 25 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.1 g |
| Olöslig | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 10 g |
| Omättat | 15 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Inga tillsatta sockerarter
- Innehåller nyttiga fetter
- Bra fiberinnehåll
- Högt naturligt sockerinnehåll
- Måttlig kaloritäthet
- Måttlig bearbetningsnivå
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar?
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 20.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar bra för personer med insulinresistens?
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar blodsockret?
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar i Logi-appen, med din portion.
