Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar

GI 10 · LågtGL 1 / 100 g9/10

Lågt GI

10 GI

GL 1 per 100 g

Logi-poäng 9/10

Högt fiberinnehåll
Hög kaloritäthet

Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).

Uppdaterad 29 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

570

Kalorier

18 g

Kolhydrater

14 g

Protein

48 g

Fett

per 100g

Kalorier	570 kcal
Kolhydrater	18 g
Socker (totalt)	3 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	0 g
Fiber	13 g
Löslig	3.9 g
Olöslig	9.1 g
Protein	14 g
Fett	48 g
Mättat	10 g
Omättat	36 g
Natrium	2 mg

Bearbetningsgrad

10%

Minimal

Varför detta betyg?

Högt fiberinnehåll
Rik på hälsosamma fetter
Inget tillsatt socker
Hög kaloritäthet
Måttlig mängd mättat fett
Låg vattenhalt

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar?

Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.

Är Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar bra för personer med insulinresistens?

Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar blodsockret?

Blandning av råa kakaonibs och råa mandlar har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.