rostade råa makadamianötter
Lågt GI
GL 1.4 per 100 g
- Högt innehåll av enkelomättat fett
- Mycket kaloritäta
rostade råa makadamianötter har ett glykemiskt index på 10, samma som vanligt Macadamianötter (10).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Macadamianötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rostade råa makadamianötter är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 718 kcal |
| Kolhydrater | 13.8 g |
| Socker (totalt) | 4.6 g |
| Naturligt | 4.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8.6 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 6.9 g |
| Protein | 7.9 g |
| Fett | 75.8 g |
| Mättat | 12.1 g |
| Omättat | 63.7 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt innehåll av enkelomättat fett
- Låg glykemisk påverkan
- Bidrar med fibrer och mineraler
- Mycket kaloritäta
- Måttligt proteininnehåll
- Rostning kan minska vissa värmekänsliga näringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rostade råa makadamianötter?
rostade råa makadamianötter har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1.4 per 100 g.
Är rostade råa makadamianötter bra för personer med insulinresistens?
rostade råa makadamianötter har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Macadamianötter har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Macadamianötter i denna databas har Macadamianötter lägst glykemisk belastning (1 per 100 g).
Se rostade råa makadamianötter i Logi-appen, med din portion.
