rå valnötsmör
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
rå valnötsmör har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas rå valnötsmör bland de lägsta i glykemiskt index.
rå valnötsmör är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt innehåll av omega-3 fettsyror
- ✓ låg halt av mättat fett
- ✓ inga tillsatta sockerarter
- ✗ hög kaloritäthet
- ✗ måttlig halt av mättat fett
- ✗ lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 654 kcal |
| Kolhydrater | 13.7g |
| Socker (totalt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6.7g |
| Löslig | 1.7g |
| Olöslig | 5g |
| Protein | 15.2g |
| Fett | 65.2g |
| Mättat | 6.1g |
| Omättat | 59.1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå valnötsmör?
rå valnötsmör har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är rå valnötsmör bra för personer med insulinresistens?
rå valnötsmör har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar rå valnötsmör blodsockret?
rå valnötsmör har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →