rå valnötsmör
Inget glykemiskt index8/10
Glykemiskt index ej uppmätt än
13.7 g kolhydrater per 100 g
Logi-poäng 8/10
- högt innehåll av omega-3 fettsyror
- hög kaloritäthet
rå valnötsmör har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 13.7 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rå valnötsmör är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
654
Kalorier
13.7 g
Kolhydrater
15.2 g
Protein
65.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 654 kcal |
| Kolhydrater | 13.7 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6.7 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 15.2 g |
| Fett | 65.2 g |
| Mättat | 6.1 g |
| Omättat | 59.1 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
35%
Måttlig
Varför detta betyg?
- högt innehåll av omega-3 fettsyror
- låg halt av mättat fett
- inga tillsatta sockerarter
- hög kaloritäthet
- måttlig halt av mättat fett
- lågt vatteninnehåll
Allergener
Innehåller: nötter
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rå valnötsmör?
Det glykemiska indexet för rå valnötsmör har ännu inte uppmätts. Innehåller 13.7 g kolhydrater per 100 g.
Är rå valnötsmör bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för rå valnötsmör är inte uppmätt. Med 13.7 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Relaterade livsmedel
Se rå valnötsmör i Logi-appen, med din portion.
