En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao)
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) bland de lägsta i glykemiskt index.
En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt innehåll av hälsosamma omättade fetter
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✓ Källa till fiber och magnesium
- ✗ Högt kaloriinnehåll
- ✗ Innehåller mättat fett
- ✗ Kan innehålla spår av socker i chokladen
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 590 kcal |
| Kolhydrater | 18g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 10g |
| Löslig | 3g |
| Olöslig | 7g |
| Protein | 11g |
| Fett | 53g |
| Mättat | 10g |
| Omättat | 41g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao)?
En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) har ett glykemiskt index på 15, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) bra för personer med insulinresistens?
En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) blodsockret?
En näve valnötter och en ruta mörk choklad (>85% kakao) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →