Mandelpanering
Lågt GI
GL 2 per 100 g
- Low glycemic load
- High calorie density
Mandelpanering har ett glykemiskt index på 10 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandelpanering är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 570 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Fett | 50 g |
| Mättat | 4 g |
| Omättat | 44 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Low glycemic load
- High unsaturated fat
- Good fiber content
- High calorie density
- Moderate processing
- Potential allergen (nuts)
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelpanering?
Mandelpanering har ett glykemiskt index på 10 (Lågt) och en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Är Mandelpanering bra för personer med insulinresistens?
Mandelpanering har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Mandelpanering blodsockret?
Mandelpanering har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Mandelpanering i Logi-appen, med din portion.
