mandelbaserad växtost
Lågt GI
GL 0.3 per typisk skiva (30 g) · GL 1 per 100 g
mandelbaserad växtost har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) ger en glykemisk belastning på 0.3.
Uppdaterad 15 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelbaserad växtost är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 6 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 3 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 22 g |
| Mättat | 2 g |
| Omättat | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelbaserad växtost?
mandelbaserad växtost har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk skiva (30 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är mandelbaserad växtost bra för personer med insulinresistens?
mandelbaserad växtost har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelbaserad växtost blodsockret?
mandelbaserad växtost har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mandelbaserad växtost i Logi-appen, med din portion.
