Mandelmjölssmet
Lågt GI
GL 3 per 100 g
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Hög kaloritäthet
Mandelmjölssmet har ett glykemiskt index på 15, lägre än vanligt Crêpesmet (65).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Crêpesmet
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mandelmjölssmet är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 460 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 10 g |
| Löslig | 3 g |
| Olöslig | 7 g |
| Protein | 16 g |
| Fett | 36 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 33 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index och belastning
- Högt fiberinnehåll
- Rik på hälsosamma fetter
- Hög kaloritäthet
- Måttligt fettinnehåll
- Lågt vatteninnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mandelmjölssmet?
Mandelmjölssmet har ett glykemiskt index på 15 (Lågt) och en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Är Mandelmjölssmet bra för personer med insulinresistens?
Mandelmjölssmet har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Crêpesmet har lägst glykemisk belastning?
Mandelmjölssmet har lägst glykemisk belastning av alla former av Crêpesmet i denna databas (3 per 100 g).
Se Mandelmjölssmet i Logi-appen, med din portion.
