Livsmedel utan mjölk
5 779 livsmedel
Livsmedel utan mjölk eller mjölkbaserad ingrediens: ingen ost, smör, yoghurt, grädde eller vassle. Listan omfattar vegetabilier, kött, fisk, ägg och mjölkfria alternativ. Förpackade produkter kan ändå innehålla spår — kontrollera etiketten. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
flygfiskrom Inget glykemiskt index — 7/10 
flytande kokosolja Inget glykemiskt index — 3/10 
flytande rök Inget glykemiskt index — 3/10 
folat Inget glykemiskt index — 8/10 
folsyra Inget glykemiskt index — 7/10 
Fosfatfritt glutenfritt bakpulver Inget glykemiskt index — 6/10 
Fosforsyra Inget glykemiskt index — 2/10 
frankfurterkorv Inget glykemiskt index — 2/10 
frankfurters Inget glykemiskt index — 3.5/10 
friterad öring Inget glykemiskt index — 8/10 
Friterat fläskkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
friterat nötkött Inget glykemiskt index — 5/10 
Fröblandning Inget glykemiskt index — 9/10 
frukostkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
fruktte Inget glykemiskt index — 7/10 
Frysta räkor Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Fuet Inget glykemiskt index — 3/10 
fuet korv Inget glykemiskt index — 3/10 
Fyllda ägg Inget glykemiskt index — 6/10 
gädda Inget glykemiskt index — 9/10 
gädda-abborre Inget glykemiskt index — 9/10 
gäddfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
gammonstek Inget glykemiskt index — 5/10 
gåsfett Inget glykemiskt index — 3/10 
gåshjärta Inget glykemiskt index — 6.5/10 
gåskött Inget glykemiskt index — 5/10 
gelatinkapsel Inget glykemiskt index — 3/10 
gelatinpulver Inget glykemiskt index — 7/10 
gellangummi Inget glykemiskt index — 6/10 
Gin Inget glykemiskt index — 2/10 
Ginger ale Inget glykemiskt index — 6/10 
glasspinne Inget glykemiskt index — 10/10 
Glycerolester av harts Inget glykemiskt index — 1/10 
gräshoppa Inget glykemiskt index — 8/10 
gräslök Inget glykemiskt index — 9/10 
Gräslök Inget glykemiskt index — 9/10 
Green Mountain Keurig K-Cup kaffe Inget glykemiskt index — 9/10 
grillad biff Inget glykemiskt index — 6/10 
Grillad bläckfisk Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad fisk Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad fläskkött Inget glykemiskt index — 7/10 
grillad korv Inget glykemiskt index — 4/10 
Grillad kycklingbröst med färska avokadoskivor Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad kycklingbröstfilé utan skinn Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillad lax Inget glykemiskt index — 9/10 
grillad tonfiskstek Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillade pilgrimsmusslor Inget glykemiskt index — 8.5/10 
Grillade räkor Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillat kött Inget glykemiskt index — 8/10 
Grillat nötkött Inget glykemiskt index — 7.5/10 
Grillsmak (från solrosolja) Inget glykemiskt index — 1/10 
grisbensspjäll Inget glykemiskt index — 4/10 
grisblood Inget glykemiskt index — 8/10 
griskind Inget glykemiskt index — 3/10 
griskinder Inget glykemiskt index — 5/10 
grissvans Inget glykemiskt index — 5/10 
grodlår Inget glykemiskt index — 9/10 
Grön kardemumma Inget glykemiskt index — 9/10 
Grönmynta Inget glykemiskt index — 10/10 
grönsaksbuljong Inget glykemiskt index — 2/10 
Grönt färgämne Inget glykemiskt index — 4/10 
Grönt sjögräs Inget glykemiskt index — 9/10 
Grönt te Inget glykemiskt index — 9/10 
grouperfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
grovt salt Inget glykemiskt index — 4/10 
grytstek av nötkött Inget glykemiskt index — 7/10 
Guarkärnmjöl Inget glykemiskt index — 6/10 
Gudindans dressing Inget glykemiskt index — 4/10 
gul senap med reducerat natriuminnehåll Inget glykemiskt index — 6/10 
Guldsparid Inget glykemiskt index — 9.5/10 
Gulfenad tonfiskfilé Inget glykemiskt index — 9/10 
Gulsvans Inget glykemiskt index — 9/10 
Gummi arabicum Inget glykemiskt index — 9/10 
Gurka, selleri och örtinfuserat vatten Inget glykemiskt index — 10/10 
Gurkmeja och svartpeppar blandning Inget glykemiskt index — 9/10 
gurkmejaolja-extrakt Inget glykemiskt index — 4/10 
gurkmejapulver Inget glykemiskt index — 8/10 
gurkmejate Inget glykemiskt index — 10/10 
gurkvatten Inget glykemiskt index — 10/10 
gyrokött Inget glykemiskt index — 4/10 
hackad torkad nötkött Inget glykemiskt index — 4/10 
hajkött Inget glykemiskt index — 6.5/10 
hake Inget glykemiskt index — 8/10 
hake-medaljong Inget glykemiskt index — 9/10 
hakefilé Inget glykemiskt index — 8/10 
Halal kycklingbröst Inget glykemiskt index — 9/10 
Halal nötkött Inget glykemiskt index — 8/10 
hälleflundra Inget glykemiskt index — 9/10 
hamburgare steak Inget glykemiskt index — 6.5/10 
hamburgerbiff Inget glykemiskt index — 6/10 
hamp extrakt Inget glykemiskt index — 2/10 Hampaoljepatron Inget glykemiskt index — 2/10 
hampmjölk (osötad) Inget glykemiskt index — 8/10 
hangerstek Inget glykemiskt index — 8/10 
Hårdkokt ägg med majonnäs Inget glykemiskt index — 7/10 
Härdningsmedel Inget glykemiskt index — 1/10 
hästkorv Inget glykemiskt index — 4/10 
havrefiber (yttre skalpulver) Inget glykemiskt index — 9/10 
havsabborre Inget glykemiskt index — 8/10 
havsabborrefilé Inget glykemiskt index — 9/10 
